L’omnipod Dash sort en octobre !

par TheOnlyOne | Sep 21, 2020 | SORTIES

L’omnipod Dash sort en octobre !

Un Omnipod, la belle télécommande en plus !

INSULET a annoncé la sortie de son Omnipod Dash depuis peu, mais il fait déjà beaucoup de bruit ! On retrouve le pod inchangé, mais belle surprise : le terminal est devenu un sublime objet aux allures de smartphone ! L’interface en est toute changée, pour un résultat plus user-friendly (traduction : en plus d’être beau, ça sera logique et agréable à utiliser… trop coooool !).

Quelques petites nouveautés pointent le bout de leur nez, mais en résumé, ce qu’il faut retenir, c’est que le terminal va enfin rentrer facilement dans votre sac, et que vous aurez l’impression de jouer avec votre téléphone pour gérer votre Diabète au quotidien !

Pour le commander, il faut se rapprocher de votre diabétologue. (soyez convainquant et soudoyez-le avec de la nourriture s’il le faut !) L’Omnipod sortira en octobre. Nous n’avons pas de date précise car la distribution dépend aussi des prestataires de santé.

Trop beau ce nouveau terminal !

C’est sûr que comparé au terminal actuel de l’Omnipod, c’est le jour et la nuit ! Il est fin, il est beau, il est moderne.

Il est clair que ce bijou de technologie s’inscrit davantage dans l’ère du temps, et pour ma part j’ai hâte de découvrir cette nouvelle interface ! Un après-midi à jouer avec devrait à tous nous suffire pour se l’approprier… Il a l’air si cool…. Je le veux, et le prochain article sur le sujet sera probablement mon retour d’expérience.

Ci dessus, l’Omnipod classique et son terminal (vous voyez bien la différence là, non ?)

Les nouveautés de l’Omnipod Dash

Rentrons dans le vif du sujet maintenant : à part que la télécommande est jolie, qu’est-ce qui change, concrètement ?

– Il est tactile, fini les crampes de doigts pour appuyer sur les touches !
– Il fonctionne avec une batterie rechargeable (La planète est raviiiie).
– Il permet un débit de base à 0 (Houuuuraaa), et c’est bien pratique pour les enfants par exemple !
– Il propose une fonction de suivie des sites d’insertion du pod : en gros vous pourrez noter où vous l’avez posé avec des notes, afin d’être sûr que vous diversifiez bien les endroits.
– Monsieur fonctionne avec le Bluetooth, et donc, il a un petit capuchon bleu, pour ne pas le confondre avec les anciens (je sais, ça change TOUT….).

Comment se procurer l’Omnipod Dash ?

Comme toute pompe à insuline, l’Omnipod Dash est distribué via un prestataire de santé. Il est remboursé par la Sécurité Sociale française. Pour l’avoir, il faut en faire la demande auprès de votre diabétologue.

Faites-lui votre plus beau sourire et expliquez-lui en quoi alléger votre sac peut améliorer votre HBA1C… (si, si, si !)

L’Omnipod Dash sortira début octobre, mais selon les prestataires de santé, le délais pour l’obtenir pourra être plus long.

Si la sortie de l’Omnipod Dash vous motive à passer à une pompe à insuline pour la première fois, la procédure sera la même : tout passe par votre diabétologue.

Les anciens pods ne seront pas compatibles avec le nouveau système.

Ce qui m’amène à un point très important : soyons respectueux et ne jetons pas nos boîtes toutes neuves d’Omnipod « ancienne génération ».

Je sais que nous serons nombreux à être des utilisateurs de l’Omnipod actuel et vouloir changer pour passer au Dash. Je comprends que vous ayez envie de vite essayer cette nouveauté, mais gardons en tête que nous sommes extrêmement chanceux de ne rien payer. La moindre des choses serait donc de ne pas gaspiller le matériel médical précieux que nous avons gratuitement.

Plusieurs options s’offrent alors à vous :
– demandez à votre prestataire de santé s’il peut les récupérer si vous en avez pour 1 an par exemple
– soyez raisonnables et terminez vos anciens pods avant de commencer les Omnipod Dash

BREF, on a hâte !!

Le Diab’Note

par TheOnlyOne | Sep 6, 2020 | QUOTIDIEN

Le Diab’Note

Un carnet de glycémie,

mais pas n’importe lequel !

Pour ceux qui suivent Le Jardin d’Aubépine et La Belle & le Diabète sur les réseaux sociaux, le Diab’note n’a plus de secret pour vous ! Le lancement de ce nouveau produit a eu lieu le 3 septembre 2020 sur la boutique en ligne de Virginie (Le Jardin d’Aubépine : et oui, elle ne s’appelle pas Aubépine…courage vous allez vous en remettre)

Dans cet article, je vais revenir sur cette collaboration avec Le Jardin d’Aubépine, et la force de ce carnet de glycémie qui je l’espère (pour ceux qui veulent se relancer dans les notes écrites) deviendra votre nouvel allié !

Je ne note plus mes glycémies

On ne va pas se mentir, nous sommes très peu à noter nos glycémies à la main ! Personnellement, mon dernier véritable carnet de glycémie (c’est à dire avec des vraies glycémies et pas rempli à la va vite avant le RDV chez le diabéto hein) date de ma première année de lycée. OUCH.

Pourtant, c’était très répandu il y a quelques années, que s’est-il passé ?

La digitalisation de nos données

Depuis que nous sommes passés aux capteurs de glycémies, notre rapport aux carnets de glycémie a complètement changé. On trouve de plus en plus d’applications pour rassembler et synchroniser nos données. C’est pourquoi nous avons lentement mais sûrement arrêté de noter nos petits résultats dans ces cases trop petites.

Oui, ces cases toujours trop petites, ce qui m’amène au second point :

Des carnets désagréables à utiliser

On voit fleurir depuis quelques années de nombreux modèles de tableaux, partagés par les diabétiques sur les réseaux sociaux. « Voici le tableau que j’utilise pour noter mes glycémies, car je n’aime pas les carnets. Si ça peut aider d’autres DT1, je le partage ici ».

Et on comprend cette pratique : les carnets de glycémies actuels ne sont guère adaptés. Depuis l’insulinothérapie fonctionnelle (traitement qui consiste à calculer ses glucides et faire la dose d’insuline adapté), nos besoins ont changé. Nous avons tant à réfléchir avant chaque dose, et il y a tant de choses à noter…

Pourtant, les carnets sont quasiment tous en A6, les cases sont minuscules, les espaces de notes plus symboliques que pratiques : bref, personne n’aime les utiliser. Autre point important : ce sont des carnets de santé, ils ne sont pas forcément esthétiques.

Pourquoi noter ses glycémies ?

Oui, vous allez me dire : « pourquoi se lancer dans un carnet de glycémie si vous saviez déjà que plus personne ne note ses résultats et que tout est digitalisé ? »

Très bonne question Augustine, pour laquelle nous avons une réponse tout aussi pertinente : Parce que noter ses glycémies reste le meilleur moyen de réguler son Diabète.

Prendre le temps de noter

Pour en avoir discuté avec de nombreuses personnes, et compte tenu de notre propre expérience, Virginie et moi avons constaté une chose avec la digitalisation : « trop de données, tuent les données ».

Entre les courbes de tendance, les superpositions, les pourcentages, et toutes les données de doses d’insuline de nos pompes (ou stylos connectés), c’est la jungle !

La véritable jungle, celle qui vous amène à regarder rapidement votre HBA1C prévisionnelle puis quitter l’application. Au final, vous ne notez plus, mais vous n’analysez plus non plus.

Bien sûr, nous continuons à utiliser notre mémoire à court terme pour apprendre de nos erreurs et régler nos doses, mais cela n’est pas comparable avec la force d’une analyse bien faite sur toute une semaine, en un seul coup d’œil. Nous n’avons pas forcément envie de le faire, cela prend du temps et de l’énergie, mais c’est indiscutable : noter ses glycémies apporte du recul et une vision d’ensemble de nos résultats.

Un seul coup d’œil, beaucoup de réflexions

Les carnets de glycémie sont conçus avec des tableaux d’une semaine sur chaque page. Cela veut dire qu’en un seul coup d’oeil, vous pouvez apprécier l’équilibre (ou non) de toute votre semaine, et comparer facilement vos résultats d’un jour à l’autre.

C’est un outil fabuleux pour nous aider à prendre les bonnes décisions et changer nos doses si cela est nécessaire.

Le Diab’Note,

un carnet pas comme les autres

Le Diab’Note est un carnet de glycémie conçu par des diabétiques de type 1, pour des diabétiques de type 1 ! Et devinez quoi ? Cela se ressent. Chaque case ou espace a été réfléchi en amont, en prenant compte de nos expériences au quotidien. Il dure six mois !

Enfin la place de s’exprimer

Le Diab’Note est un carnet au format A5, facile à glisser dans votre sac, mais fonctionnel : vous aurez la place d’écrire. Fini les cases carrées qui vous font demander pourquoi les glycémies comportent 3 chiffres et une virgule. Les cases à remplir du Diab’Note sont adaptées à ce que vous avez à écrire, et vous pourrez même garder votre écriture habituelle !

Pompes à insuline ou stylos ?

On est d’accord qu’une personne sous pompe à insuline a des problématiques et des besoins différents d’une personne sous injections par stylos ? Alors POURQUOI ne proposer qu’un seul carnet ??

La première bonne résolution du Diab’Note est qu’il existe une version différente selon votre traitement.

Qu’est-ce qui change ?

Au delà de détails appréciables tels que l’utilisation d’un vocabulaire adapté (bolus/injections, basale/insuline lente, etc.), nous avons travaillé sur les différents besoins ! La version pompe à insuline comprend des espaces dédiés pour écrire vos réglages de basales par plages horaires, et des cases suffisamment grandes pour noter vos bolus prolongés par exemple ! Tandis que la version stylo vous laisse la possibilité, dans un encart dédié, de modifier votre dose d’insuline lente sans rature.

La page IF et jeûne glucidique (qui ne se substitue guère à une consultation avec votre diabétologue) est également différente d’un traitement à l’autre. Mais je vous laisse découvrir ces subtilités, ce serait bête de tout vous dévoiler ici !

L’esthétique du Diab’Note

Une collaboration de feu tout en douceur

Si Virginie a fait appel à moi, c’est avant tout car je suis graphiste de formation. Nous avons donc réfléchi le Diab’Note ensemble, et j’ai réalisé toute la partie création graphique sous le regard bienveillant mais critique de Virginie, du Jardin d’Aubépine.

Pour nous, le graphisme était aussi important que l’aspect fonctionnel et pratique, car s’il y a bien une raison qui ressort toujours lorsqu’on demande à un diabétique pourquoi il n’utilise plus de carnet de glycémie, c’est que « c’est moche ».

Et n’en déplaise à tous fabricants de carnets de glycémie actuels, c’est une triste réalité. Pourtant, cela ne nous a pas paru si compliqué de se pencher sur une version femme et une version homme, d’apporter de la couleur et d’essayer de faire quelque chose de joli, qui ne vous rappelle pas forcément que c’est un carnet médical.

Car avant d’être un carnet médical, le Diab’Note est surtout un carnet d’expérience. Toute votre vie se retrouver notée au travers de glycémies, de doses, d’annotations et de dessins d’humeur (comment ça vous n’avez jamais dessiné dans votre carnet ?)

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OMG je veux cette version !

OH YEAH, je veux lui !

Bref, vous m’en direz des nouvelles !

Virginie et moi sommes très friandes de retours, que ce soit pour nous adresser des mots d’amour ou pour nous suggérer des améliorations ! C’est comme cela qu’on progresse !

Pour les plus curieux, voici le VLOG que Virginie a réalisé sur l’aventure du Diab’Note ! Notamment je suis montée à Nancy pour le lancement !

Je vous le dis de suite, vus l’accueil et les affinités qui sont en train de se créer entre nous, ce ne sera pas la dernière fois que vous me verrez en compagnie de la belle Virginie ! 😉

Longue vie au Jardin d’Aubépine !

Le Diabète Enchaîné #2 !

par TheOnlyOne | Juin 30, 2020 | ARCHIVES, WEBZINE

Le Diabète Enchaîné #2 !

Pour ce deuxième numéro du Diabète Enchaîné, Nina et moi avons décidé de parler du… jeûne glucidique !
Ne vous laissez pas influencer par cette couverture humoristique, le jeûne, ça n’est pas forcément un enfer… Et surtout, c’est un fabuleux outil pour nous aider à équilibrer notre cher Diabète !

Dans ce #2, on vous livre des recettes, notre expérience et tout ce qu’il faut savoir sur le jeûne glucidique ! Vous trouverez une superbe interview d’Alban Orsini, (vous ne savez pas qui c’est ? FONCEEEEEZ) de beaux témoignages et des actualités en tout genre.

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#2 : Le jeûne glucidique

Pour ce deuxième numéro, nous avions des tonnes et des tonnes de sujets, mais Nina et moi avons décidé de traiter le jeûne glucidique. Pourquoi ? Et bien déjà parce qu’il est un outil vraiment fabuleux pour équilibrer son Diabète, qu’on en parle dans tout bon stage d’IF (insulinothérapie fonctionnelle : traitement du diabète de type 1 par calcul des glucides et administration adaptée de l’insuline), et que nous sommes TRÈÈÈÈS nombreux à avoir eu le temps d’en faire au moins un pendant le confinement.

Bref, que vous soyez déjà un adepte ou que le simple fait d’en entendre parler vous hérisse le poil et vous donne faim : jetez-y un œil, vous y apprendrez peut-être des choses intéressantes !

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Et s’ils avaient été DT1

par TheOnlyOne | Juin 25, 2020 | QUOTIDIEN

Et s’ils avaient été DT1

Imaginez avec un Diabète en plus !

Je suis grande amatrice de films d’animation ! Comme beaucoup, j’ai été élevée avec les Disney, et je les adore ! Il leur arrive plein de choses, ils sont forts, ils sont courageux… mais imaginez un instant qu’ils aient en plus un Diabète à gérer ?

Aujourd’hui, j’avais juste envie de m’amuser, alors je vous ai fait une sélection de nos classiques version Diabète !

Les illustrations de base sont de l’excellent artiste : Jirka Vinse Jonatan Väätäinen. Lorsque ce n’est pas le cas, elles sont signées directement sur l’oeuvre. Je les ai personnellement reprises afin d’y ajouter nos charmants compagnons de Diabète. Enjoy!

Une hypo bien sévère !

Ahhhh mais c’était donc ça ! Alice n’était pas droguée mais simplement en hypoglycémie !

Et oui, il arrive que nos hypoglycémies soient sévères, et qu’on parte loin, loin dans nos délires et hallucinations… Ce n’est pas une légende urbaine de comparer des hypos à un état d’ébriété… (c’est le dessin explicatif des hypos de l’AJD qui l’a dit ah ah ah)

Par contre, ne faites pas comme Alice, quand des choses bizarres se produisent autour de vous, pensez à vous scanner et sucrez-vous si besoin !

Et puis un jour, elle arrêta de se cacher

Comme Elsa, c’est parfois dur de faire son coming out de diabétique…

Et puis un jour, on arrête de se cacher. Et vous savez quoi ? Nous n’en sommes pas moins badass, ou devrais-je dire… DIABADASS… 😉

Nous sommes nombreux à vouloir garder secret ou caché notre Diabète. Quand ce n’est pas possible, gardez en tête que la différence, c’est aussi ce qui vous rend unique et remarquable.

Pas si idiot que cela !

Je vous ai entendu la dernière fois que vous avez regardé la Belle & la Bête, vous vous êtes moqué de Gaston en disant qu’il était vraiment stupide !

Et bien pas tant que ça ! Quand même, il sait calculer ses glucides, anticiper ses nombreuses activités physiques et il doit penser à avoir du sucre en permanence avec lui ! Non je regrette, nous l’avons quelque peu sous-estimé !

Allez, on s’excuse !

Ce rêve bleu, cette courbe rouge

Bon Jasmine, c’est une princesse avec une vie assez facile…

Soyons honnêtes, elle aurait largement le temps de s’occuper de son Diabète…

Mais tout de même, la belle a dû faire une drôle de tête en regardant sa courbe après sa petite sortie en douce en tapis volant ! Et oui Jasmine, une telle dose d’adrénaline ne passe pas inaperçu sur une courbe glycémique !

La légende dit qu’elle aurait passé la nuit entière à se stabiliser…

Pour ceux qui se posent la question, Ursula utilise du skin prep pour que son FSL tienne bien pendant 2 semaines. Ça marche diaboliquement, bien que Arielle elle, pour son Omnipod, préfère le spray Cavillon. Chacun sa came…

Je savais très bien que tu étais en hypo

Oui Ursula est méchante… Mais pourquoi Ariel a-t-elle accepté un pari aussi risqué sans réfléchir ???? Vous êtes-vous déjà posé la question ?

Et bien sûrement parce qu’elle était en hypoglycémie… Et qu’on se le dise une bonne fois pour toute, tous les diabétiques ne sont pas gentils : la preuve ! Non seulement Ursula le savait, mais en plus elle s’en est servie….

Morale de l’histoire : faites attention aux autres diabétiques, car s’ils peuvent vous comprendre et vous dépanner quand vous manquez d’insuline, ils connaissent aussi vos faiblesses !!!

Petit bonus : Et si Tomb Raider était DT1 ?

C’est déjà difficile de survivre dans un environnement hostile, alors si en plus il fallait surveiller sa courbe de glycémie pour éviter les drames… Autant vous dire que PERSONNE n’aurait jamais fini le jeu… ah ah ah ah

Illustration by Zach Bush remaniée par La Belle & le Diabète.

BREF.

Aujourd’hui j’avais envie de décompresser, et comme cela a bien fonctionné sur moi, j’espère que je vous aurais au moins fait sourire !
Excellente journée à tous !

Diabète & ratés

par TheOnlyOne | Juin 19, 2020 | QUOTIDIEN

Diabète & ratés

On sent tous l’été arriver avec notamment cette vague agressive de publicités qui vous montrent des peaux siliconées, des corps minces, des hommes et des femmes PARFAITES. Et bien dans le monde du Diabète, on a la même sur les réseaux sociaux : tous ces posts avec des diabétiques heureux en tenues légères et lunettes de soleil, qui posent à côté d’une courbe parfaite… Si c’est 100% dans la cible, on a même droit à un GIF de licorne…

Et bien en ce beau vendredi, nous allons parler de nos ratés ! Nos foirages, nos échecs, nos choix de laisser tomber le temps d’une soirée conviviale entre potes…

Et vous savez quoi, il n’y a aucune raison d’en rougir : on le fait TOUS.

Oh et puis tant pis !

On a tous ces moments précis où on sait très bien que nous n’allons pas aider notre courbe de glycémie à revenir dans la cible, et pourtant, on se dit : « tant pis ».

Le Diabète se gère et se vit au quotidien, à chaque instant de votre vie d’insulinogénial, alors disons-le une bonne fois pour toute : OUI, vous avez le droit de faire des écarts. PERSONNE n’est parfait.

L’important, c’est d’essayer de garder un style de vie qui laisse une place à l’équilibre de votre Diabète. Mais si vous avez envie d’une glace et êtes déjà en hyper, où que vous aviez une courbe magnifique et qu’on vous invite à la dernière minute à un barbecue entre amis : ne vous le refusez pas : VIVEZ.

Les longs repas

Pour ma part, il m’est impossible de gérer un long repas sans casse glycémique ! Entre les petits apéritifs qui vous font de l’oeil, le mojito fait maison irrésistible de votre collègue et la pizza magistrale qui cuit dans le four… comment faire sérieusement ?

Accepter un buffet à volonté, un barbecue, un bon restaurant ou un apéro, c’est déjà renoncer à avoir une belle courbe pendant 3-4h.

Mais est-ce dramatique si c’est cela est occasionnel ? Je ne pense sincèrement pas. Je pense qu’il est important de s’accorder le droit de profiter de la vie, et d’être heureux. Si vous décidez de vous retirer du monde en tant que moine (diabétique en plus !) c’est votre choix, réellement… pour moi c’est très différent de : se « punir » et « s’interdire » tout plaisir de la vie par angoisse et culpabilité de ne pouvoir gérer sa glycémie pendant ce laps de temps.

Gérer sa glycémie c’est bien et c’est important, mais vivre, c’est encore mieux !

Les petits plaisirs

Vous savez, cette petite glace, crêpe ou ce dessert dont vous n’avez absolument pas besoin, mais qui vous ferait si plaisir….

Certains vont se sentir coupables de craquer alors même qu’ils sont déjà en hyperglycémie, ou justement, car ils sont pile dans la cible… Et bien la définition du petit plaisir c’est qu’il n’est pas essentiel, c’est ce qui fait tout son intérêt… Là encore, si vous êtes gourmands, j’espère que vous prendrez la bonne décision : soit vous êtes raisonnable, passez à autre chose, et ne vous sentez pas tout triste pendant une heure, soit vous craquez, mais svp, profitez vraiment du moment et laissez votre culpabilité au placard !

Les glycémies d’Instagram

Avez-vous remarqué que toutes ces belles photos de courbes de glycémie représentent souvent la nuit jusqu’au matin très tôt ? Bah oui les amis, si le but c’est de vous montrer une courbe parfaite, vous ne verrez jamais la tranche de l’apéro du vendredi soir entre amis….!

À force de ne voir que ce genre de résultats, qui malheureusement ne représentent guère le quotidien de la plupart des diabétiques, on finit par se sentir honteux de ses courbes de glycémie.

Hier, j’ai mangé chez des amis (OMG ils cuisinent si bien), et nous avons dégusté un repas de fête ! Pas de chance pour moi, j’ai commencé la soirée déjà haute car j’avais fais une hypoglycémie sévère dans l’après-midi, et j’ai dirons-nous… un peu craqué sur le sucre en morceau, que j’ai littéralement mangé jusqu’à me sentir mieux… BREF, j’étais déjà en hyperglycémie que le repas commençait, avec du sucré salé, et je savais que le dessert serait redoutable aussi.

Pour rigoler et dédramatiser, j’ai publié en story une photo du dessert avec mon capteur au-dessus, qui indiquait que j’étais parfaitement stabilisée, à plus de 3g ah ah ah. Le VRAI massacre, j’ai dû attendre après minuit pour retrouver une glycémie normale.

Et bien j’ai été choquée du nombre de personnes qui sont venus me REMERCIER de montrer des courbes « mauvaises ». J’aurais pu simplement en rire en me disant que les diabétiques sont des êtres maléfiques qui se réjouissent des hyperglycémies des autres, mais plus sérieusement : cela montre un vrai problème d’image…! On est tellement inondés de courbes parfaites, qu’on finit par développer le besoin d’être rassurés…

OUI nous avons tous des hypers, et pour peu que vous ayez également une insulinorésistance, cela vous arrivera souvent le temps que votre insuline du repas fonctionne… On essaie tous d’améliorer nos courbes, mais au grand jamais nous devrions rougir de nos résultats ! Tout le monde fait au mieux pardi, c’est déjà assez compliqué sans se mettre de pression !

Unicorn or not?

UNICORN OF COURSE!
Parce que nous sommes tous fantastiques.

On ne va pas se le cacher, équilibrer son Diabète c’est la méga galère ! Sucres, émotions, imprévus… Tout est là pour nous faire mordre de la poussière et rager…

Je nous souhaite donc aujourd’hui une merveilleuse journée dans la cible ! Et si ce n’est pas le cas, j’ai très envie de vous dire : ET BIEN, TANT PIS, demain est un autre jour !

Et vous ? Quelles situations vous donnent du fil à retordre ?

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